Beneficios del Shilajit: Todo lo que Debes Saber
El Shilajit es una resina natural del Himalaya valorada tradicionalmente por su apoyo a la vitalidad, el enfoque mental y el bienestar. Su contenido en ácido fúlvico y minerales traza lo hace especialmente interesante.
Beneficios potenciales
- Vitalidad y energía: puede apoyar el metabolismo energético normal y la sensación de energía sostenida.
- Enfoque y claridad mental: tradicionalmente utilizado para favorecer la concentración.
- Recuperación tras el ejercicio: muchas personas lo integran en su rutina de recuperación.
- Equilibrio general: usado históricamente para apoyar el bienestar y la resistencia.
- Nutrición celular: el ácido fúlvico puede facilitar el transporte y la biodisponibilidad de nutrientes.
¿Por qué puede ayudar?
- Ácido fúlvico: favorece el transporte de nutrientes y la absorción.
- Minerales traza: contribuyen a procesos celulares normales.
- Actividad antioxidante: ayuda al equilibrio frente al estrés oxidativo.
Cómo usarlo para mejores resultados
- Dosis orientativa: 300–500 mg al día (tamaño de un grano de arroz si es resina).
- Momento: por la mañana o antes de actividades que requieran enfoque.
- Constancia: uso diario durante varias semanas.
Calidad y seguridad
Elige Shilajit puro con análisis de laboratorio y origen transparente. Evita productos con rellenos o mezclas de origen dudoso.
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Aviso: Contenido informativo basado en literatura general y uso tradicional. No sustituye el consejo médico.