Hoe gebruik je Shilajit? Eenvoudige handleiding

Shilajit gebruiken is eenvoudig, maar met een paar praktische tips haal je er meer uit.

Dosering

Richtlijn: 300–500 mg per dag (ongeveer een erwt- of rijstkorrelgrootte bij resin).

• Starten: 1× per dag
• Regulier gebruik: 1–2× per dag

Wanneer neem je het?

• Ochtend: voor energie en mentale focus.
• Voor het sporten: voor extra ondersteuning.

Waarmee meng je het?

Los de hars op in:

• Warm water
• (Kruiden)thee
• Warme melk

Niet ideaal met ijskoude dranken.

Stap-voor-stap

1. Neem een kleine hoeveelheid (erwt/rijstkorrel).
2. Los op in warme drank.
3. Drink rustig op.
4. Herhaal dagelijks voor het beste effect.

Bewaren & tips

• Koel, droog en donker bewaren.
• Houd je aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
• Kies producten met transparante labanalyse.

Koop Shilajit (Resin)

Gerelateerde artikelen

Wat is Shilajit? · Voordelen van Shilajit

Disclaimer: informatief; geen medisch advies.